2011年5月17日,162縣道
早上出門,看到下雨真是高興,終於可以解除旱象,北部昨天就開始下雨,三、四月要下的梅雨遲遲未下,限水延到6月。
昨天的新聞,加州竟下起了五月雪,真是天候大亂了!
跑者廣場裡終於公告是5/20開始星光馬拉松的報名,心頭大石落地,應該是報得上吧!這場馬拉松是元香的百馬慶祝場,託她之福,北回慢跑竟高達28人報名,不容易!因為7/16會裡大多都放暑假了!跑全馬的少之又少,希望我5/20那天不要報到手抽筋。
在FB看到阿元將我的重訓做成短片,開心的叫榕庭、佳惠過來看,看完,榕庭有點生氣的說:幹嘛不在家裡睡覺看電視,把自己弄得這麼累!
運動日誌:晚上跑21公里(1h55m),阿元晚上有事,重訓課改星期三上課。
文章標籤
全站熱搜

明珠現在還是跑很大啊,加油,但別累壞了!
21K還好啦!我開始減量了!
不會吧星期五才跑一個2小時內的半馬...全馬又才剛跑完,就又跑一個2小時內的半馬!!!! 妳練的量會不會太大啦!! 大腿都不會酸喔!! 膝蓋會不會操壞呀....休息時間夠嗎?? 保重!!
如果不是為了跑南橫100K,週量不會拉這麼大! 也還好!有跑友拉到週量180K,我這樣真的算少的! 100K的賽事,週量100-160K都可以接受, 我只有100出頭,自己都覺得不夠! 已經開始減量了!
沒錯, 那是北部加州山區飄雪. 身處南加 LA, 早晚只有攝氏10度, 白天不超過20度. 5月中旬ㄟ, 發神經. 大家不用替明珠擔心, 她自有分寸. 加油, 好樣的 ~ 碧湖杜
杜老爺,大駕光臨, 每每看你在跑者廣場PO的文字和照片,就覺得加州很近, 謝謝你,我真的自有分寸的,況且我是跑穩定型的, 下週就要去南橫賞景練腳力了!呵呵呵!
明珠加油!
謝謝,真的要好好加油!這場真的不好跑!
明珠: 網誌寫的很棒.
麗華姐謝謝妳, 很多想法都寫記錄下來, 人生一晃就過,真的很難留得住!