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2011年6月30日，威士登，照片羅大哥提供
晚上泳課時，龔大哥說元香患了外耳炎，我還想說回到家打電話給她，她倒先打來了，我們聊到泳課的練習，我要她別心急，反正她又沒參加有關游泳的賽事，就先矯正泳姿，我們第一期是矯正了7-8堂課才操課表，她是第三期來的，少了前兩期的磨練，當然現在比較辛苦！慢慢來，放鬆才能學好(好像也跟自己說)。
運動日誌：晚上泳課1h30m(PM6:30-8:15，提早30min技巧練習)
回到家騎練習台30min(85-90rpm，恢復)
(女兒在一旁跳繩，跳比較好了！)
羅大哥的相片連結
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