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2011年8月10日,家裡
上PChome買了一個健身球(Fit Ball),想說有時間可以做一些肌力訓練,一拿回家,女兒比我開心,還主動說要幫我灌氣進去,我們倆輪流灌氣,也要花一些時間才能灌滿呢!然後女兒就一直霸佔住!
下班前佳緯拿了一張完成證書給我,是6/26參加小楊哥主辦的杉林溪單車逍遙遊活動,這麼貼心,還做了上頭有照片的證書,希望可以收到很多張呢!
運動日誌:早上騎練習台(1h,AM6:09-7:09)
晚上跑21K (2h03m)
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