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2011年9月10日，家裡
早上練完，女兒去上舞蹈課，我又去練跑11公里，正值PM12:40-13:48，當下真的覺得自己瘋了！還好中正有樹蔭，沒瘋的很嚴重，只是努力使命必達(關於訓練課表)。
發現脖子接鎖骨位置長痱子，還是汗疹？今天太陽太毒辣了！
下午在客廳和婆婆聊天，要女兒打電話問大哥大嫂想何時烤肉？約好中秋節烤肉，我隔天載婆婆去黃昏市場買烤肉的材料，女兒要一旁踩腳踏練習車。
運動日誌：早上騎127公里+跑6+11公里
(騎車路線：家走157縣道至高鐵大道，繞5圈，再騎原路回家)
(先在家附近跑6公里，隔一小時再去中正大學跑校園三圈)
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