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2011年10月04日，大林國小
下午接到黃衍齡黃姐打來的電話，在新竹馬起跑前遇到她，我說有空要跟她討教跑24小時的準備方式，黃姐主動告之一些注意事項，及大方告之自己的練習方式，並一再強調補給及休息的重要！太感謝黃姐了！
運動日誌：晚上上重訓課(PM6:00-7:30)
(下週要比賽了，所以今天重訓課減量及減重，維持肌力)
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- Oct 05 Wed 2011 16:51
2011記錄開心1004---感謝黃姐鼓勵打氣
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