close

2011年10月04日，大林國小

 

下午接到黃衍齡黃姐打來的電話，在新竹馬起跑前遇到她，我說有空要跟她討教跑24小時的準備方式，黃姐主動告之一些注意事項，及大方告之自己的練習方式，並一再強調補給及休息的重要！太感謝黃姐了！

 

運動日誌：晚上上重訓課(PM6:00-7:30)

                   (下週要比賽了，所以今天重訓課減量及減重，維持肌力)



arrow
arrow
    全站熱搜

    lu1973 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄