阿朱的部落格

最要感謝的還有阿元，上重訓課的時候，他會強化我的心理因素，因為他體育系畢業，當過籃球教練，對於運動員心理很瞭，有點像我的運動心理醫師，透過重訓練習，無形中他無私分享很多觀念，其中「要喜歡妳的練習，這樣練習才會有效果！」及「假日的綜合練習課表」最受用無窮！所以今年假日，我不再只是單日單項操到掛！太感謝他了！每每上重訓課，我們都話題不斷，圍繞著運動話題，分享賽事經驗，練習起來很起勁！

當然家人的支持和包容是成就我的練習最大的力量，小利和女兒會在星期天我不在時候，到處玩耍吃香喝辣的！我也盡量假日中午前結束練習，平常日多虧我公公星期四晚上去接送女兒舞蹈課上下課(我上泳課來不及接送)，家人是我最大的後盾。

 
感謝J帥，賽前三週的星期四泳課，上課前我先熱身，游著游著靈光一現，想說可以問他賽前減量週和比賽週如何調配？因為我去年做的很不好，他無私的分享，提醒我「減量週不要超過8小時」；「比賽週多吃地瓜和馬鈴薯」；「減量週做短距有速度之練習」，他是去年的總四哥，相當有實力，更感謝他無私的分享。

感謝黃富農大哥幫我照顧我的公路車小紅，平常和賽前的清洗和保養，就連輪組也是他幫我找到的，休息把幫我跟大哲買，謝謝你。

感謝落跑團的熱血加油團，香、淑卿、屏妹，有她們在，就很歡樂開心，也很溫暖，還有佳緯和Dr.WU，這兩個鐵人伙伴，超級熱血！重點是去年一起參加，今年我們又來了！

還有感謝老樹大哥，更恭喜他今年也完成226，成為鐵人，老樹的文筆超好，行雲流水，氣勢磅礡，忽而在高山曠野，忽而在歷史之中，很妙的呢！感謝民雄農工的賴永松老師，他總是會在大比賽前後打電話來鼓勵指導；謝謝關心我的朋友，感謝有你們。

當然還要感謝愛蜜莉(臧正妹)和阿姨(愛蜜莉的媽媽)及愛蜜莉的學妹小卜，一起約住在台東的觀海民宿，民宿老闆特地留最大間給愛蜜莉，我們一起征戰台東226，記得結婚一定要炸我喔！