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2011年11月05日，東榮國小
這個星期比賽活動很多，太魯閣馬拉松；墾丁Ironman70.3；捷安特單車騎200K至墾丁；嘉義登山協會在蘭潭辦路跑比賽，所以這星期都要獨自練習了！
早上七點20分才從家裡起跑，跑去中正大學，繞一圈3公里校園，再繞15圈操場(400m)，太陽大，氣溫高，跑感不佳，就不再繞圈下去，再跑回家去，要死不活的樣子！
下午再跑東榮國小操場，跑了60圈，女兒跑來幫我照相，這個小鬼靈精怪，我後來看手機照片，還看到她自拍兩張照片呢！
運動日誌：早跑27公里
晚跑20公里+走2公里
(東榮國小60圈外圈，2h08’含休息補給，PM3:00-5:08)
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