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2012年03月14日，家裡，3/13拍攝
上次進俊美健身房是12/20，快三個月沒進健身房，想說不跑步，就來練肌力，還巧遇阿元(他都練早上的)，小聊了一下，剛跑完南橫，所以稍微聊一下南橫，我們都感慨時間過真快，去年五月第一屆，今年三月第二屆，其實都有快過一年的感覺。
聽到小祺說：「練健美練到後面都是在練意志力了！」怎麼跟跑超馬好像喔！(笑)
照片裡女兒頭上戴的紙圈是包裹三合一關家良一義賣的物品，我裁一裁，變成三張書籤。
手邊的眼耳鼻舌身意
感謝小祺指點一些重量訓練的技巧和注意事項，我說太久沒練都忘了！
運動日誌：練重力訓練，以低重量，多次數恢復肌力
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