阿朱的部落格

2012年06月16日，旭海

貼上我在FB-6/17的留言：

 

『昨天的123公里，我只跑了100公里就收工了。

凌晨一點11分出發，黑暗中跑山路(收獲之一)，淋大雨！
到了墾丁又遇34度高溫(收獲之二耐熱訓練)，前面休息玩耍太久！後面就曬大太陽曬到崩潰了！最熱的時候在墾丁或跑或走，真的需要很大的動力！
所以見好就收(見不好更要收)，否則一定會跑到晚上7-8點!造成邵老師，許大哥的困擾！

沒有完成，說不難過是騙人的！但我還蠻慶幸是6月中就知道，自己的狀況和問題！

現在除了更加強練習，還要把貧血和胃的問題處理好(正視問題，不再逃避！)』

 

『你們能想像100公里,跑了16h07'嗎!一直撐著!每個小7都休息20-30分鐘!

 

墾丁毒辣的太陽真的狠狠把我打敗了!一次加量到123k,加上凌晨一點出發,天氣變化很大!溫溼度都讓我上了很震撼的一課!

可..這段123真的是很棒的一段路線!望山看海,旭海到風吹沙沿途的海岸線真是棒透了!現在想想還會笑!小螃蟹跑來跑去!在旭海看到日出是經過4個小時多的黑暗,特別感動!

 

縣道200也是一段很棒的路線!上坡路不斷,放眼望去不同層次的綠!山巒起伏,田園景觀,我很喜歡!

 

那從200縣道轉26省道,就是一段煉鐵之路了!我從來沒有看到小7是感動到快哭了!帆船石的小7是82公里,還有一個馬拉松要跑!約下午1點,從墨鏡望出去的光和紫外線都很強!我默默穿上襪子和鞋子(曬乾夜裡淋濕的襪子,而鞋子早就曬乾了!)跟蘿拉悶著頭繼續衝出去!(這跟外頭下大雨要衝出去的心情相類似)

 

‎35個跑友一起出發,我晚上8點初離開,8人完成!還有兩人還在路上努力!為完成率增加幾%!』

 

在FB上沒寫的，有兩個TIMING，是想哭的，難過的想哭，卻沒有哭出來，6/17再寫。

 

照片連結：

六月中跑了一趟國境之南超馬團練,有摸黑,烈陽,雨水,乾燥,
風景有山(各式各樣的層次綠)有海(從太平洋到台灣海峽)
心情有歡笑,歡愉,暢快(淋雨),感動(旭海天光),努力,掙扎,
崩潰(墾丁之熱到爆炸)....
我還是很高興參加這場CP質超高的團練!
謝謝許武勝大哥和邵老師,
沒有你們,這條私房路線不會變3D的!
套句凌晨某大哥在199縣道摸黑說的:全台灣的瘋子都在這裡集合了!

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.482488915101646.128226.100000216244514&type=1

 

手邊的眼耳鼻舌身意

收獲滿行囊的大團練

 

運動日誌：跑100公里，走4公里(AM01:11-PM17:18，16h07’)