阿朱的部落格

2012年06月23日，159甲線

鬧鐘訂4點，早起，今天預計要獨跑山路51公里，結果計劃有變，最後在蘭潭補7公里。

我刻意帶著手機當相機，心情定位在放鬆心情，跑到中午。

起跑25分鐘，看到吳清枝大哥他騎腳踏車要上半天岩，他說：妳自己一個人跑喔！對呀！結果近中午過蘭潭國小，吳大哥說要不要載妳呀！怎麼跑到這麼晚？我說：「今天跑53公里！不用了！快到了謝謝！」

最後跑在蘭潭，這對我是很大的恩寵，這裡有淡淡的樹蔭；輕輕的微風和喜歡的蟬叫聲鼓舞著我(一直覺得蟬叫聲是很有生命力的聲音，在我的生命歷程中)。

回到北回會址，我的頭都快發燒了！全身熱到不行！第一回練到快中午！下次繼續加油！

感謝財哥氣溫表(PO6/22雅典到斯巴達的氣溫)和邱姐說：「練得多痛苦就會少！」，的加持，原來先前墾丁的炎熱只是提醒我們，現在的高溫只是小意思！

手邊的眼耳鼻舌身意

跑到嘉大校門口旁的後面停車場，看到成群的黃色粉蝶飛舞(紫色花叢間)，莫名的開心著，很感動！

運動日誌：早跑53公里

(AM5:08-AM11:48，北回運動場至159甲線23公里折返46K+蘭潭7K)

檢討：1.在159甲線過20.5公里連續陡上坡，狀況不好，走了兩段(各約10’)，當下又沮喪又惱，還沒跑一半呢！結果走走反而穩定性子，最後還能去蘭潭補7公里，充滿感恩。

            2.撐下去！太陽只是假象！適時降溫，約5h30’嘉大雜貨店補布丁+咖啡，不能讓胃空轉！

            3.Dr.Wu給的胃藥見效，過6h沒有吐！