阿朱的部落格

2012年06月30日，梅山36彎

早上賴床，拖到近六點才出門，果然吃到苦頭！起點終點都是家裡，在36彎望風亭折返。

汗一流多，人就比較虛一點，就一直想找雜貨店，過二高梅山交流道軍營，右邊有個雜貨店，喝到冰涼的舒跑真是一大慰藉，鼓勵自己有破壞才有建設，要更努力才行，重視耐熱訓練+長距離，看來假日的練習都在練心呀！

一個人跑，都帶著手機，不習慣邊跑邊聽音樂，梅山的小7再補一杯冰咖啡，寄一杯回頭喝。

梅山起點的36彎有近12.5公里及1000m的爬昇，不是第一次跑了！但六月底跑36彎真的需要能耐，僅過26彎約10公里處的雜貨店可補給！

很努力的跑了上坡路的8公里，開始半跑半走，掙扎了近兩公里，到了26彎的雜貨店，喝維他露p再買一罐舒跑，一陣休息，並與車友互相勉勵，最後2.5公里一步也沒走！

到太平街上買水+喝一罐花生仁湯就下山了，下山還蠻happy的，彷彿都是涼爽的風迎面吹來。

到了梅山平地就打回原形，熱到不行！看來耐熱這一塊還有一大段路要努力呀！

手邊的眼耳鼻舌身意

好像這陣子的星期六都是這樣的心路歷程：

打擊→挫折→無力→不甘心→想東想西努力克服→再來的堅持(傻勁)

運動日誌：早跑46公里

晚跑7公里(東榮國小繞圈圈)