close
2012年07月03日，6/30於36彎拍攝的甜甜圈雲
心戰喊話(自我鼓勵)──晨跑的好處：
1. 一早先賺起來！一整天都很有勁！
2. 女性的福音---消水腫！
3. 總會有意想不到畫面出現---看到松鼠走班馬線過馬路；聞到花香；聽到鳥鳴……大自然的美妙。
4. 流汗喚醒全身細胞，很暢快！
5. 比太陽早起，看到日出，一天從跑步開始，開心呀！
6. 還在發掘中
手邊的眼耳鼻舌身意
我的脖子越曬越黑，所以今天戴墨鏡，脖子戴頭巾(用水沾濕)，手戴手袖，腳就不管了。
運動日誌：早跑18公里(AM5:09起跑，162縣道3.5K-12.5K折返)
晚跑11公里(也是鞋襪盡濕，也好每天換鞋穿！)
全站熱搜
留言列表
運動篇 (11)
