2012年07月21日，望風亭
會專文寫今天練跑心得，故不贅述，但非常感謝元香一起陪跑，尤其最後3.5公里正值11點半多，日正當中！我們是邊唱民歌邊跑完的，默默小哽咽，她沒有超馬賽事，不用練長距離，願意陪我跑這55公里，真情可佩。
還接女兒上下舞蹈課，接到她說：美眉我們在家吹冷氣睡午覺到五點多再去找巴比，結果第四台播印度片：「三個傻瓜」，也沒睡午覺！
下午三、四點下起大雨，就沒出門，七點半多兩個人想到，就我用跑步，女兒騎騎菜籃車跟在後，到民雄去找小利！
手邊的眼耳鼻舌身意
這是很妙的感覺！我在前頭跑著，女兒在後面騎車跟著，她還叫我加油！夜色裡有股暖流，我們共同一起努力著。
運動日誌：早跑55公里(162縣道3.5公里至36彎望風亭來回)
晚跑8公里+騎15公里
(家跑至小利寵物店，女兒騎菜籃車跟在後，回程我騎車繞到大林街上小利騎摩托車載女兒跟在後。)
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