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2012年08月02日，家裡


嘉義一整天風雨都很大！晚餐飯後小休，趁風雨轉小就去跑個步，路上車輛極少，蛙鳴蟲叫卻熱鬧無比，剛插好的秧苗都泡在水裡，希望一覺醒來，一切都好！


結果晚上九點多打電話回家給爸爸，說明天要他來載我，當時中壢的雨聲透過電話大得嚇人，恰巧我弟回家，家門大開，大雨大雨一直下呀！

 

手邊的眼耳鼻舌身意

其實我是在手機看到財哥今天跑了蘇拉馬；小朱PO了雨中跑步的照片，這樣涼快的氣溫下，不小跑一下，好像划不來！~~XD！

 

運動日誌：早做MRT20分鐘(拉著女兒一起做，光是初學者就讓人流汗了)

(http://www.unclesam.cc/blog/your-body-is-all-you-need-the-worlds-oldest-training-method-and-a-1-workout/)

晚跑10公里(PM6:50-7:50，162線道3.5-8.5K來回)

 


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