阿朱的部落格

照片表妹提供

「雖然沒有強烈侵略性的企圖心，卻有著日積月累的寶貴經驗質，鼓勵著我一路向前！」

                        楊梅福人步道‧阿朱

8月4日這天，本來很久之前是要跟著十八尖山的朋友去雪見團練，財哥在7/5的跑者廣場尖山版上PO：「因六月超大豪雨致林道中段多處路基流失，年底才修護通車，所以昨日已取消中巴，請各位見諒。」

詢問蘿拉有無一起練習的計劃？！蘿拉安排北橫練習，無奈蘇拉颱風打亂行程！一波三折！前一天改成跑中央大學校園30圈，每圈2.17K。

我發現繞圈圈真的是一種能耐！不管是400m還是3K，相同的路況；相同的景觀，隨著時間的流逝，自己身體、心理、靈魂的變化，只有自己才能把持得住！

中豐路和環南路口，變成我和蘿拉的「老地方見」了！上回的羅馬公路練習，這次，加上隔天楊梅後山行。

中央大學好久不見了！最後一次來的時間，我忘了！只記得那次發現媽媽的白頭髮怎麼這麼多？！

蘿拉先停好車！在水藍色跑道的路上，近摩斯漢堡及露天咖啡座旁邊，先帶我逆時針跑一趟，認識環境──哪裡有廁所？飲水機？全家商店？我還記得中央大學的松果很多很多！逆時針跑只有一小段明顯的小上坡。

第二圈，這時陳天予大哥就出現了！蘿拉先拿星光夜跑的衣服和號碼布到車上，剛忘了說，蘿拉車的後行李箱是放補給的好地方，這30圈都依賴著它了！

大家邊跑邊聊天，中壢雙連慢跑的朋友越來越多！一圈一圈的變成十幾人的大隊，早晨天氣涼爽，前一兩天下著雨，蘇拉颱風吹落了許多樹葉松果松針及殘枝，可以想見當時的風強雨驟，今天倒是個不錯的好天氣！

午雨跟我們反方向跑著，也是陪跑，他在中央大學唸碩班，每一圈都可以看到人，打招呼！互相加油打氣！

游總帶隊去跑外頭10公里，國徽大哥、周有常大哥說可以陪我們繼續跑8-9圈，周大哥是上回參加新生公園12H賽認識的，我們坐火車從中壢去新生公園，與蘿拉、國徽大哥，周大哥還帶兒子一起去做志工。

照片表妹提供

表妹出現了，大家都喚她「表妹」，穿著雙連背心+飄飄褲，聲音甜美，人很可愛，大家都很開心的跑著！

游總帶隊回來的隊員，差不多要收工回家，給了我們一些冰凍蜜茶+FIN+水，太感激了！因為沒幾分鐘前，我才跟蘿拉說想喝冰涼的！馬上就實現！

13圈跑完時，約3小時初，轉向，順時針比較不好跑！意即上坡多！所謂的坡都是極緩的坡，當跑快30公里了！是有點點感覺了！氣溫也上升了！

淑惠在室內游泳池附近，也給了我們幾罐600ml舒跑，真的很感動貼心！

15圈跑完時(已過一半)，想到可以去體育館拿冰，我和國徽大哥去拿冰塊！裝了兩大袋，把飲料放進袋子中，加加減減冰鎮一下補給的飲料及水！

 照片YAMO提供

Yamo(彭大哥)跑步回去了，又再來探班，送來了一大包補給品，窩心到了極點，中壢雙連慢跑真是一個大家庭，溫暖貼心的人情味一路陪伴著我們！

少鵬是剩下13圈的時候加入的，就這樣一路陪到底，他問的準備鐵人三項問題，也讓我跟著有精神興奮了起來！秦教授也加入了！

兩圈休一次，也就是練習4K補給一次！第19圈才剛轉圈過去，看到陳天予大哥的夫人帶來了冰涼的芭樂，及水桶，我們開心極了！先前邊跑邊聊的內容，陳大哥讓那些內容都成真的！咬冰冰涼涼的芭樂，不爭氣的紅了眼眶！

再跑一圈(第20圈)，蘿拉老公送來了三杯思樂冰，已經是太陽嘲笑我們的10點9分，，思樂冰來的正是時候，我想在跑斯巴達時，會很想念很想念思樂冰吧！

還剩下6圈時，遇到J帥回中大開車，他說剛在公車上就看到我們了，沒想到我們還在跑(FB上有人分享照片)！他明天就要去當兵了！大家都有聊到他！

蘿拉老公陪跑了6圈，要回去接小孩！最後4圈，少鵬、蘿拉和我日正當中的努力跑著，曾經有一度以為會下雨，烏雲密佈！結果沒有！就這樣跑完中央大學校園30圈。

照片表妹提供

貼上留在FB的留言：

今天長距離課表：和蘿拉在中央大學跑30圈(每圈2.17K)

今天在中央大學的校園感受到中壢雙連慢跑，真的是一個溫暖的大家庭，我們只要一點點，你們給了太多太多！

光是一早陪跑，一棒接一棒，從未停過，給我們冰蜜茶、水，淑惠又買來舒跑，陳天予大哥的芭樂及裝冰塊的水桶讓我們有冰飲料好喝，國徽大哥幫我們裝滿水，彭大哥走後又送來許多補給品，蘿拉老公的思樂冰熬過最炎熱時刻！

陳天予大哥、周有常大哥、國徽大哥、少鵬、教授、表妹、午雨(更多我記不住名字的大哥大姐)，謝謝大家一路相陪，明珠銘感五內，非常感謝，中壢雙連慢跑今天還好有你們，此次團練方得以順利完成！

今天天氣很熱！中壢雙連慢跑的人情味才是久久無法消散的！