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2012年10月23日，9/30斯巴達市長請吃中餐，與能渡貴美枝合影
晨跑會冷了耶！明天換長袖長褲好了！晨跑都會找個主題來想。
這週實驗排比較多，有點壓力！因為我總想準時下班練跑，就要繃緊全身細胞，專心發揮專注力+迅速力。
手邊的眼耳鼻舌身意
早上打流感疫苗，左手臂微微脹痛。
運動日誌：早跑11公里(AM5:05-6:26，162線3.5K至9K來回)跑很慢！
晚跑18公里(大林運動場400m*45圈)
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