阿朱的部落格

2012年11月10日，我在前頭跑著，往後照

早上跟元香一起練跑，聊天說話，她提議先往上跑到涼亭(來回5公里)，就不用回程再跑蘭潭7公里，所以我們認真的還在田徑場跑2.5圈湊滿一隻馬。

中午在民雄嘉鄉餐廳，曾泰睿大哥、王鑑晉大哥、黃大哥請吃飯，其中這道生菜沙拉讓我想到希臘！

下午已經四點半多，我要出去跑步，女兒要跟，她說妳跑步，我騎車，我說上次才4-50分鐘，今天可是要跑兩個多小時喔！她堅持要去！

剛開始跑著，天還亮著，她堅持要騎在我後頭，我說天黑的話，妳就要騎在我前頭，往中正大學的路上，感覺到是幸福時光。

到中正大學前的小7補充一下，女兒體力下降，我只好軟硬兼施，讓她跑一下，她說她的耐力不夠，800m要跑4分多！班上同學有3分多的！我鼓勵她：這樣已經很好了！很棒了！

她跑了三段，3min+4min+3min，我騎車！到了慈濟醫院前，還陪她走一段6min，她沒有騎車騎這麼久，韌性可見強勁，讓我很佩服。

手邊的眼耳鼻舌身意

今天開了一張支票給女兒：等妳國中三年級的時候，帶妳騎腳踏車環島。

運動日誌：早跑42公里

                   (北回運動場至半天岩涼亭159甲線21公里處折返，跑蘭潭+400m運動場*2.5圈)

晚跑18公里(家至中正大學來回，PM4:47-7:00)

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