阿朱的部落格

2012年11月20日，11/18冬山河，感謝阿傑的弟弟林英衞辛苦的幫我們拍攝這麼珍貴的畫面。

女兒最近真的很會吃，我都會忍不住叮嚀一下！晚上吃兩大碗麵疙瘩，晚上小利回來，她又要吃泡麵！

手邊的眼耳鼻舌身意

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宜蘭100公里賽前，我又再重讀了關家良一自傳的試讀本(第3遍)，吸收一些能量！記下幾段喜歡並可激勵自己的文字在隨身本中，就連賽前一天睡前也一讀再讀：

「我不把跑步當做”目標”，而是當作享受美好人生的”手段”，我要以輕鬆的態度來跑步。」這段話整場賽事我默唸了最多次。

「不管好運壞運，都是自己的人生，所以不管何時，都要喜歡自己才行。」

在拉肚子的時候，還安慰自己，又輕盈一點，可以少負重一些，呵呵呵！

「氣勢這東西一旦來了，擋也擋不住。」

覺得自己跑得很順，這段話是催情的，自我感覺良好時一直陪伴著我！

「專注保持自己的速度。」

這跟呼吸有關，一直在注意自己身體的變化！

每個人都有自己專屬激勵的方式，跟著賽事改變。

關家良一的自傳，真的是能感動超馬跑者的，說「撼動」也不為過呀！

運動日誌：晚跑10公里

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