2012年12月11日，家裡
腳有慢慢消腫了，左腳還是腫脹著，財哥昨天說這是因為天氣冷，肌肉熱不起來，點地太久，他宜蘭100公里賽就是這樣，跟高醫師說的一模一樣，聽sundy說很多選手也都是腫那裡，腳背+腳踝。
大岡分享的笑話很好笑：)
手邊的眼耳鼻舌身意
凌晨淺眠，爬起來尿三次，睡不好。
運動日誌：休
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- 12月 13 週四 201216:16
2012生活筆記1211---好好感受遲發性肌肉痠痛
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