阿朱的部落格

2013年04月13日，碧潭，廖老師幫我賽後按摩半個多小時

今年上半年我幾乎都停掉了賽事，結果在四月份有兩場爆炸賽事，環台賽三日賽+這場2013 TNF 100K賽，經過環台賽三日賽的砥礪與磨練下，2013 TNF 100K賽根本沒有撞牆期(也跑不快，但非常開心能跑哈盆古道)。

天時地利人和，平常不喜歡下雨，跑步比賽下著小雨總是覺得是天降甘霖，來助陣的，和許秋逢大哥、鴻龍大哥一樣，我們都是三年TNF 100K賽全勤的同學，今年路線改到碧潭出發，往烏來→哈盆古道，因為連日下雨，出發前小改路線，哈盆古道僅來回10公里，改去多繞跑一段5公里來回的小坡路，我都當是恩寵，安平完賽是主辦單位的第一考量！

公路跑不稀奇，跑哈盆古道讓我非常開心，濕透的哈盆古道透露著極靜秘的芬多精，我邊奔跑邊狂喜，落葉夾雜著濕土，專心在當下，覺得非常有趣，每個危險地段都有工作人員守候，包括涉溪段，非常謝謝泡在溪水的古大哥，我想只有選手完全通過古道，他們才能放下心來。

幾乎5公里就一個補給站，非常足夠！我路上想了很多事，感謝了很多人，包括環台賽的三日賽，我都在感謝練跑了幾週的梅山36彎+二尖山+華山，原來這些吃苦跑山路的日子，都在重要時刻派上用場1,連續跑山路兩個多小時2,補給的很少 ,有效的利用身體的肝醣3,感謝大林民雄幫練跑的大哥們，我們吃苦當吃補！

每一場賽事都是獨一無二的，做選手真的很幸福，背後許多人付出太多，規劃賽事(出發前說明，光是這幾天一再探查路線)賽事進行間的守候與努力，環環相扣，大家一起努力，才能成就美好賽事。

這三年都有一個感人的鐵人朋友老樹到場加油！前兩年是我很狼狽的賽末點，今年是在前15公里，他騎著車鼓勵著我和徐昌國大哥(跑在一起)，老樹謝謝你，你讓我起雞皮疙瘩，你是我的小天使+貴人：)

主辦單位賽後請了物理治療師幫我們按摩，可以針對我們想按摩的部位，真的很專業！我也順便問了一些觀念和自療的方法:)太棒了！

天黑了，我們拍拍屁股就走，工作人員一直守到最後，謝謝你們，謝謝阿財大哥載我去台北火車站坐高鐵，這一天真豐滿(於身心靈)！

深深一鞠躬。

感謝感恩感激

感謝主辦單位，及幫助我們幫我們加油的每個朋友，謝謝你們。

運動日誌：跑100公里，11h22’25”