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2013年07月02日，嘉義長庚(約下午五點初)
今天早晨的太陽一直要出來，不出來的，所以一直到6點半跑回家還是沒晒到什麼太陽。女兒陪著阿嬤騎車(家裡只有兩台，平常都是公公婆婆一起去晨騎)，故晚上約好要帶她去買一台腳踏車，暑假我們母女倆可以一起運動，她騎車我跑步。
下班先去嘉義市北榮街給蔡會長的爸爸上香，一下嘉義交流道隨即下起大雨，再去駿美做重訓，順便給了阿傑一本關家的書，著實是借花獻佛，南橫超馬賽未到，傅大哥還是寄邀請賽的號碼布及關家的書，所以池上120公里賽也是去還人情的。阿傑還回禮(南僑液體肥皂+杏仁露一盒)，真是人情還不完。
晚上帶女兒去買腳踏車。
感謝感恩感激
謝謝阿傑。
運動日誌：早跑12公里
晚上跑3公里+重訓1h10’
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