阿朱的部落格

2013年07月04日，162縣道

暑假與女兒的晨起運動計劃，今天終於成行了！一出門女兒就喊冷(應該是起床氣)，昨天下午下大雨，清晨涼意很重！我倒非常滿意這樣的氣溫，因為心裡非常清楚，等下回程就會很熱了！

將水罐、錢(與鐵捲門遙控鎖+三顆糖果一起放在夾鍊袋)、一根香蕉、一條毛巾，放在女兒腳踏車車籃中，她順手帶了一罐羅漢果(呵呵呵，奇怪的小孩)，給女兒戴上南橫超馬賽發的帽子。

要女兒在前頭騎著車，我在後頭跑著比較放心，她想跟在我後頭，到了大林壘球場，讓她去繞騎一圈，我則跑去8.5K折返，女兒於大林慈濟前的小7買小盒鮮奶+黑糖饅頭，這也是循循善誘的一招，回到家跟小利報告早上運動的種種，有機會再約女兒上路運動。

我今天才驚覺原來北回今年沒報名傑人盃，也是去電總幹事求證的，也好啦！人生就是這樣，怎樣？！忽然驚覺時間過很快(笑)！

下午再跑鞋襪盡溼，這是夏日練跑的必然結果，總是要這樣才覺得很踏實(笑)。

感謝感恩感激

跟女兒一起晨起運動，要好好珍惜！

運動日誌：早跑10公里(AM5:17，162-3.5K至8.5K往返)

                    晚跑14公里

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