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2013年08月02日,大林慈濟高架橋上
早晨有下幾滴雨,天光未開,陰霾中,夏天晨跑這樣是好事,呵呵呵。
本來是計劃星期二做重訓,但這星期二還沒恢復,所以就改到星期五。
女兒暑期課輔班是8月開始上課,8/1上夏令營,8/2小堂姐還在家,昨天晚上她就央求小利可不可以不要上課?早上小利跟我說這件事,我要小利自己打電話去請假,因為8/1是我請的。
感謝感恩感激
謝謝健身房的小祺,他是好人。
運動日誌:早跑12公里
晚重訓1h+bike30’
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