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20130802日,大林慈濟高架橋上

 

早晨有下幾滴雨,天光未開,陰霾中,夏天晨跑這樣是好事,呵呵呵。

 

本來是計劃星期二做重訓,但這星期二還沒恢復,所以就改到星期五。

 

女兒暑期課輔班是8月開始上課,8/1上夏令營,8/2小堂姐還在家,昨天晚上她就央求小利可不可以不要上課?早上小利跟我說這件事,我要小利自己打電話去請假,因為8/1是我請的。

 

 

感謝感恩感激

謝謝健身房的小祺,他是好人。

 

運動日誌:早跑12公里

                    晚重訓1h+bike30’

 

 




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