阿朱的部落格

每年12/20以前未用掉特休都會被收回，去年被收回兩天，今年還是剩下兩天，配合實驗，拆成兩個半天及一整天，在特休的最後一天，好好犒賞自己，跑阿里山公路。

「好好犒賞自己，跑阿里山公路。」這段話有點瘋狂！因為我是超馬跑者，在非假日，沒有時間的壓力，做著自己喜歡的事，就是好好犒賞自己。

又因為是非假日，我僅約了佳緯，他要忙工作，也是預期中的獨跑。

早上下起了雨，小利希望我去跑瑞里，他覺得比較安全，整整一天，跑瑞里半天就可以搞定，划不來，我採迂迴策略，說我先去吃早餐，意即好好思考今天要怎麼練跑？

邊吃早餐邊看報紙，結果就出太陽了，微笑中啟程出發，順道打通電話給小利，計劃照舊，走梅山轉台三線接台18縣道，約開一個小時半到石棹，小7換裝，早上10:10出發。

石棹到阿里山，63.3K→88.9K，來回約51公里，僅十字路有雜貨店(77K)，帶三條巧克力，糖果，一個麵包，兩壺(水+寶礦力)，先手拿一罐寶礦力至73K藏著，回程再補(其實是預防十字路的雜貨店沒開)，跑了6小時左右，含休息。

才跑沒幾公里，遇到一個女駕駛，搖下車窗問說：有什麼需要我幫忙的嗎？因為這句話，一路上下心窩都暖呼呼，一隻小白狗在下山的時候(76K→71K)充當我的小保鏢，亦步亦趨的，這路上我都不寂寞，時晴時雨都當恩寵，這一天很珍貴:)

忘了在第幾公里遇到綠人，他要去塔塔加接從玉山下山的山友，他說可以順道載我下山，今天本來就是要跑一隻馬，早知道跟他約好，早一點上山，就可以跑到塔塔加坐車下來，千金難買早知道，綠人怕我失溫，我說只要跑著就不會失溫。

揮別綠人沒多久就下起了雨，我即刻穿起了風衣，繼續跑著。

獨處的時候，想很多，氣溫很低，有時下雨起霧刮大風，只有一個目標，就是一路往前跑去，比較辛苦的是，近阿里山青年活動中心前(86K左右)，發現左腳趾頭凍到麻掉了，這讓我想到明年三月底跑橫台的一些想法，還是不斷的上坡路及低溫，珍惜每一次練習吃的苦！

想到，在練習鐵人三項和超馬的時候，學習到一件很重要的事：恢復的速度！無法跟厲害的高手比快比遠，我們就是比誰恢復的快！所以每一次長距離練習很重要，就是在預演狀態，今天獨跑就是在預演霧社到武嶺，只是比賽是晚上9點多到凌晨會遭遇的路段。