阿朱的部落格

2014年03月31日，台中港酒店，鐵仁提供

要說什麼呢？心中滿滿的感受，行囊滿滿的收穫，已經寫好這次的自我檢討，

檢討自己的補給；各站轉換物品得宜否；配速？；身體狀態……，我還是要非常感謝主辦單位，尊重且安然接受一切。

超馬賽為什麼讓人著迷的原因？！其中有太多未知的在前面等著，你有沒有辦法克服？

台中到埔里 (81.6K)

超出意料之外的悶熱，補給有沒有做好？！在此要先特別感謝蔡總提供的運動達人電解質膠囊，我每一個半小時補一次，BCAA膠囊每4個小時補3顆，BCAA膠囊含紅景天及B群，所以無需另外的B群，看到含紅景天，加氧，特別對跑高海拔有益，所以中止賽事時(已過台14，22.5K處，鳶峰是26K)，我都還沒走路，順順的跑上坡。

埔里到過翠峰22.5K處 (150K)

我的策略是出霧社或翠峰，要抓跑友一起跑，為了凌晨跑高海拔山區和低溫，安全第一，在此特別感謝俊良，在20幾K就開始一起跑著，雖然在國民賓館(135.7K)分開，併肩做戰的革命情感，永難忘懷。

感謝郭老闆贊助的ODLO戰服，

出發前穿短袖跑服，至親愛國小(115.3K)換長袖長褲，恭喜郭老闆山之峰林森店開幕，鐵定生意興隆通四海。

感謝主辦單位中華民國超馬協會，愛迪生說過：「我沒有失敗過，我只是知道了一千種不可行的方法。」財哥辛苦規劃賽事，整個協會志工動員，大家都是身肩多職，補給兩三站以上，大腳ㄚ協會、謙信越野協會(我愛死了你們的一口小飯團、西瓜、鹹蛋……)、趴趴走長跑、名水集協會、ㄈㄥ跑組、新竹18尖山長跑隊、東吳長跑同好會……有你們才有這次順利圓滿的賽事，當跑者都是幸福的，我們只要專心的跑，你們勞苦功高，最了不起。

感謝家人的包容，我老公最近生意很忙，還要麻煩他接送女兒，內心過意不去，

但家人就是家人，他們總是不會抱怨，默默的做著和支持著我，我大概上輩子燒好香吧！這輩子遇到這麼多好人做我的後盾。

我和香港女選手梁冠妮是坐著大會安排從花蓮開回台中的中巴，與冠妮說：我們多幸福呀，包車(僅700元，兩人搭車)幫三日賽的選手加油！看著未竟的路線，心中滿滿的感動，我更幸福，與冠妮暢談，又學到了她的參賽態度與嚴謹的訓練，

尊重家人的方式之一就是好好練習，不讓家人擔心。

跑步是包括身、心的這兩個部份，超馬則是進入了「靈」這個部份，追求一切美好的過程是人生珍貴的財產(199.2K新白楊的錦囊標語)，我真的玩得很開心，又學到了面對長距離比賽的很多撇步。

謝謝妳們，謝謝大家，一鞠躬

觸動人心的點點滴滴

運動日誌：晚走2公里，跑8公里