阿朱的部落格

2014年08月17日

真的很感人！王大哥早上5點出現在梅山國中，他沒賽事，還是跟我們去練爬二尖階梯，單趟三千多階，來回兩趟。

本來是要到華山國小的商店街登山步道停車場開始爬，王大哥說知道另外的路，所以光是找路就找了42’，才開始爬！

第一趟都還好，第二趟就需要點耐性！TNF100K北京站我就是來這臨時抱佛腳，

知道北京站有階梯就練階梯，下週有嘉明湖，就來練腿力！

我和王大哥都有爬山的底，第一趟都還好，有說有笑的，奇泓上坡快，自己先走了，我和王大哥邊爬邊講話，第一趟有到大尖山，下坡我就開始衝了，反正第二趟上坡鐵定是慢到不行！我沒煞車的狂下，破PB，36’，下到停車場的最末階梯再上，我邊上邊吃水袋背包裡的菠羅麵包，第二趟上開始。

上了10幾分看到奇泓下來，再看到王大哥，他選擇切西瓜，看到我就折返了！還是邊講話邊爬樓梯，這招有效，有段陡上的石階，我還開懷大笑了起來，我抬頭看到王大哥穿的車褲因濕透而下陷，很像包尿布，王大哥昨天跑50公里改邊磨到了，今天穿長車褲來爬二尖山。

第二趟下有點像小逃難，我忘了和小利11點要去嘉義市接女兒下課，再一起去吃中餐，才會第一趟又去了大尖山，早上又沒堅持一到要從商店街的停車場碰面。

還好約在嘉義市碰面。

中午吃千葉火鍋，等了20’多。還到嘉義大學照全家福，女兒的暑假作業。

觸動人心的點點滴滴

爬二尖真的很有趣，還遇到蔡遠東大哥和虎尾慢跑的大姐。

運動日誌：早爬華山→二尖山，兩趟，第一趟加大尖山