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2014年12月02日
亞洲盃最後一次的速度調整，300m*20趟，不是要跑到多快，我跟自己說重點是在腳步的快速輕巧移動，及爆一下心跳，擺手，抬腿，跨大步。
差不多要12天才真正的覺得恢復，尤其是靜下心來看書，平靜的看書，這個很重要。
「低潮並不是沒做出好成績，抓不住感覺與感覺混亂的狀態，才是真正的低潮。」
鈴木一朗
觸動人心的點點滴滴
其實我一直很幸運，當我比完了卡達世界盃100K賽，
在回台灣的飛機上看了一部電影「生命中的美好缺憾」，
好看到我一連看了兩次，
當生命變得如此脆弱，呼吸變得如此不容易，
電影中的女主角海瑟葛蕾絲和男主角奧古斯都，提醒了我們，
「不管環境多麼殘酷！我都沒有放手。」
「我只是保持樂觀。」
「我們共有的小小無限，你在有限的日子給我永恆。」
回歸到最簡單的一切，生命的線索。
運動日誌：晚跑12公里
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