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2015年05月02日,山友陳大哥提供
有件事要說在前頭,任何的活動興趣要以平安安全為第一考量,我們這12個伙伴都有馬拉松、超馬、超馬越野的體力,但都還是吃足苦頭,經歷極高度疲勞、夜間 低溫(4-10度)、夜間大霧迷路找路、全程僅南湖山屋熱水提供、超出身體極限(總爬升超過5200m+夜間疲勞還要走爬,否則會有失溫之虞)。
主要是做高山越野訓練+夜間訓練,12個伙伴有3人是5月參加菲律賓H1賽事,4人是參加9月UTMF系列賽事(3+1),目的性的強化訓練。
雖然我一直說:還好阿徳、建益沒來,經過一天覺得,還好我來了,經歷痛苦,才能面對自己的不足,不斷調整補強,這次是一顆大補丸,昨天看到小戴拍的好幾百張照片+影片,留下的都是開心的照片,真歡樂呀!(入夜的疲勞痛苦都快速昇華了)
行程:勝光-木杆鞍部2530m-下切溪底-南湖溪山屋(+750m至2712峰再下550m)-中央尖溪山屋-中央尖山3705m來回(+-1320m)-上切南峰叉路(+600m)-南湖山屋-聖光(確實爬升高度還會再更改)
當初看到這個訓練課表,第一,我10幾年前重裝縱走6天北一段,所以OK!第二,完成時間24h,也還好!
難度:(魔鬼藏在細節裡)
01直接單攻中央尖山(下山恰巧入夜爬昇,第一疲勞點)
02入夜(12h後)從中央尖溪山屋上切超過1000m至南峰叉路口(遇疲勞臨界點,最痛苦期)
03夜間高山低溫+疲勞
04高山時間久
運動日誌:休
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