古定坤拍攝照片，Isaac Hsieh打光
國際iTRA- 2,New 4，總爬升+5000m/-5000m谷關四雄50K越野賽，限時16小時。
賽事路線：大道院（Guguan Taoist Temple）→東卯山（Tobou）→屋我尾山（Yagao）→(下切)十文溪聯絡道路→松鶴部落( Sung Ho Tribal )→八仙山（Hassen）→唐麻丹山（Tomatan）→蝴蝶谷(Butterfly Valley)→松鶴部落( Sung Ho Tribal )→德芙蘭步道( Tefulan Trail )→(上切)東卯山東南稜(Southeast ridge line of Tobou)→東卯山（Tobou）→大道院（Guguan Taoist Temple）
檢查點：
6.8K東卯山頂(1690m)
10.4K屋我尾山頂(1796m)
17K松鶴橋，簡易補給和轉換區(6h關門)
24.3K八仙山頂(2366m)
30.7K唐麻丹山頂(1305m)
33K蝴蝶谷瀑布
38.6K松鶴橋，簡易補給和轉換區(12.5h關門)
「參加越野賽，心裡有數，就不會有心魔，心裡沒底，心魔就會作亂，等著生吞活剝著你！」
一直相信一句話：「勤能補拙。」這裡的拙是指方向感弱的意思，還好6/20參加八唐登高賽，這才發現大事不妙了，再來探路兩次，加上7/25谷關四雄賽，短短五週，來了谷關四次，因為探過路，以為最後東卯山東南稜線回才是魔鬼細節，後來才深刻體會，崩潰點是不會發生在剛補給過後的一小時，當路線全都串在一起後，就是賽事有趣玩味的地方了！
如果越野賽是狹義的加減乘除可以量化，就沒這麼多人前仆後繼的加入越野魔力世界之中，它一定會讓你帶些禮物回家，在身心靈這塊，尤其是心理素質與靈魂的加持，當然也少不了全身的戰利品，包括戰士的黑青與傷疤，入寶山的概念。
當我參與越野賽事時，通常都會想到一件事：規劃賽道的找路者，腦子都在想什麼？他們會不會也讚嘆自己規劃的賽道？每一場越野賽之所以迷人，在於你不知道會遇到什麼樣的狀態？！
起終點 古定坤拍攝照片
「麻煩愈難解決，就愈有趣。」美國鋼鐵大王安德魯‧卡內基
凌晨兩點多跑友在谷關大道院集結，空氣中充滿濃厚興奮的腎上腺素，國際iTRA- 2,New 4，總爬升+5000m/-5000m50K谷關四雄越野賽將在凌晨三點起跑。
思緒飄到去年參加TNF100K北京站，拿到三點點數，當時想著的是我們何時才能不用出國就能拿到點數？才經過一年多，就可以參加台灣經過認證兩點的賽事，心中有點激動，忐忑不安的是，對於知道今天的難度總爬升+5000m/-5000m，不曉得身體會有什麼劇烈反應？！
面臨到的第一座山是東卯山，之字型緩上坡，凌晨三點起跑相對安全，加上氣溫涼爽，於是選擇十分積極的移動，遇緩坡平路小跑，上坡快走，大家如同滿載電量的頭燈，認真爬山，若可以遠處觀望，應該是之字的螢火蟲在山徑間上升。
東卯山到屋我尾山，因探路過，所以覺得路況還好，小心腳下的樹跟石塊，利用雙手在石壁間移動，天光未開時，膽大心細的找布條移動，發揮小隊力量，分享小岡給我的心法，前一晚吃晚餐，小岡說探過路，第二次會比第一次快1h，這心法真受用，摸著早黑，積極點走。
屋我尾山頂 邱道仁提供
國韶是屋我尾山頂的關主，辛苦的從阿雪山南登山口上山，四點就位，我們當時一行人到達山頂，歡喜拍照，立即補給銅鑼燒+伯朗咖啡，千萬不要等到發現低血糖後再補，要至少30分鐘才會回穩，山徑間低血糖也很危險。
補給後，屋我尾山下麗陽登山口時都特別順，雖然在屋我尾山下到溪谷，在山徑上下時左腳翻腳刀，翻腳刀的當下冒了冷汗，停下來緩和，倒也不擔心，因為賽前先做肌貼固定腳踝，兩腳都是，包括膝蓋，陡上再急下，看高度圖是三座大山，其實不然，是山中有小山，高高低低，膝蓋受力吃緊。
第一圈東屋清晨涼爽，跑在台8線的藍天白雲特別性感。
順利的話，一、兩段就寫完了，令人難忘的就是目屎飛不離，還要眼看四面，找布條，手要攀爬，腳要抬起跨步，記得定時定量補給，所以說越野跑者是很忙的，不僅全身動員，腦子也一直在不斷的重覆幾件事，幾點補什麼？半小時後補什麼？
第二圈八唐，爬八仙山很耗能，尤其是遭遇上升1700m，6.5K，身體需求水量提高，所以凌晨一點多民宿包的飯團是給自己的獎賞，開心的邊下山邊吃飯團，還要留意腳下的樹根和石塊，原本還邊吃飯團邊下往唐麻丹山，氣溫上升，才一個半多小時發現自己遇身體疲勞期，與小馬哥、小JACK一起前後跑著，我時不時的問，怎麼一直下坡？上回探路知道唐麻丹山山頂前是上坡，心魔對我張牙武爪，水罐剩200ml的水，第二圈超出預期，唐麻丹山山頂趕快補個in果凍。
於蝴蝶谷阿輝拍攝照片
才慶幸說完：唐麻丹山到蝴蝶谷是最近的關卡，看到文泉大哥往左取登山口方向跑去，我才知道蝴蝶谷是來回，要再上來，心魔打了我一記悶棍，眼冒金星，全部的路段，就是沒探到蝴蝶谷，還好阿輝背了30kg的補給到蝴蝶谷，我們吃了仙草蜜、喝了沙士、吃了一片西瓜、淑梅親餵手工餅乾，裝了水，也可以淋水降溫，靈魂被安撫了，穩定的跑回到登山口，接往松鶴橋，陽光真是烈呀！
以為魔鬼是藏在東卯山東南稜線裡，結果是藏在冷不防的心身靈脆弱裡，況且了解到了：只要剛在補給站補給過的兩小時內，是不會有潰乏點(也可以稱崩潰點)。
因為沒探蝴蝶谷的路，一來一回多出了40’，上回唐麻丹山回到博愛國小約1h，所以第二圈再到松鶴橋已經11h23’(下午兩點23分)，和小馬哥約好休10’，大家狂吃補給品，我又多補了一罐自備的蠻牛，心也放下了，之後的一切，都心裡有數了！於是心魔的影子都無聲無息了！
在一路攀爬東卯山東南稜線的過程中，終於有時間可以回想今天的總總了，百感交集，出發的涼爽，第一圈東屋的興奮，第二圈八唐的奮戰，被心魔綁架再掙脫的過程有驚無險，自己也笑了！傻瓜以為的事早就在老天爺算計中，此刻祂還一直在打悶雷，想嚇唬誰呀？！
古定坤拍攝照片
下東卯山之字型山徑，奔馳間可以感覺到風，甚至想抓住它，一時間感性了起來，想感謝許許多多的人，自助超馬團隊，定坤、晉宗、有忠哥、淑梅、阿輝、國韶、彬哥、國良、Linda，許多我喊不出名字的志工，今天跑在一起的跑友，謝謝你們，今天豐富充滿革命情感，氾濫滿溢的情感，下午五點多山徑漸暗，當看到終點，一度紅了眼，眼前的這些朋友，讓我們感受到被守候的幸福，眼前山景真美好。
古定坤拍攝照片
賽事檢討
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若無賽前探路者，請帶地圖或GPS，Petr和小戴是做足功課，未探路者，要不跟著跑友結伴跑也是方法之一，但這最不靠譜，跟不上或不是自己的節奏都很辛苦。
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還好6/20有辦八唐登高賽，才有危機感，更有動機積極探路，探路的心情是拍照完樂，無形間奠定6h的行動糧+行動水的身體補給機制，探路練習是不會虧待我們的，於是通往谷關四雄賽的路上，真的很棒！
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賽前起跑有一對一檢查強制裝備，手機、備用電池、雨衣、頭燈、簡易醫藥包，真不好意思，我沒準備到簡易醫藥包，還跟若君分了一些(謝謝若君)，所以賽道上，我就想到自己的簡易醫藥包，還要再帶些什麼？強制裝備是整個賽程都要帶在身上的。
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第二圈八唐下蝴蝶谷是經歷一天中最熱時段AM10:00-PM2:00，水只帶了1500ml，是不夠的，要再多準備一個水袋，八仙山上到山頂6.5K，爬升1700m，加上第一圈身體消耗，氣溫上升，脫水是疲勞的開始，越野賽一疲勞就要付出更多的時間調整，也是危險的開始，這是這次學到的教訓。
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越野賽的疲勞期會較平路超馬來得早，就是所謂的撞牆期，而且不只會有一次，不要過度擔心，在速度上做調整；可以補喜歡的秘密食物；找到跑友共跑聊天……，你一定有辦法的。
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下午五點多，下東卯山天光轉暗，若下午六點還在山徑上請戴頭燈，安全第一，越野賽是自覺自主性很高的運動，透過每一次的練習，你將會知道量力而為與全身而退是安全下山唯一的路。
越野賽事的身體反應，加上天候氣溫，沿途風景，不同路段共跑的跑友，補給站的加油打氣，迷人的人生風景，自己跑時的孤獨自我調整.....，是完整的經驗質，讓我們成長，期望我們台灣越野運動越來越多人參與，讓大家知道越野運動在有練習準備下是很安全很環保的。
每一個越野跑者都是一顆山林的種子，經過風雨磨練，施肥茁壯後，長出來的樹幹特別耐受，日日夜夜，我們接近山林，親近了解山林，堅守無痕山林，化做春泥更護花，使命感也是地球子民的責任。
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谷關四雄越野賽之越野跑者很忙的
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