阿朱的部落格

2014年12月31日

2014總結跑了7736.1公里，明天就歸零了。

網路日誌還是會繼續寫，符合自己的個性(笑)，主題也訂好了，邊跑邊想到的。

2014年12月30日

自從實驗室學妹說iPhone的傳輸線一條要600元，我都小心的拔線，減緩耗材的壽命XD，今天還用護頸幫它固定好，很便宜一個9元，兩頭都裝好了，設計的概念真棒！

鈴木一朗習慣思考：『如何朝最好的自己邁進，而非如何在競賽中獲勝。』

我的第一本練習跑步書是郭豐洲老師的「當自己的跑步教練」，如果沒記錯的話是在2008金城桐花盃馬拉松賽後會場買的，裡頭有一份馬拉松成績對照100公里賽的時間成績，落點很精準，還多了20%正負的差異，2007年馬拉松賽平均完成`時間4h20’，2008年人生第一場高雄祈福100K完成11h42’。

2014年12月29日

這個世界上，有人挖坑，就會有人跳……，

財哥說：跟我們一起來去跑Vibram HK100K賽吧！誰、誰、誰都要去，

我就報名了。

2014年12月28日

恭喜日本跑友淺野先生在這場集集音樂馬拉松賽慶祝百馬^_^

我是受淺野先生邀請參加這場慶祝百馬拉松賽，原先是想說衝回終點再回頭陪跑的，因為是搭友人跑友的車，所以就先離開了，非常不好意思！

2014年12月27日

為了一月份的兩場比賽，這週沒打算減量，早上下午都有練習，明天還有集集馬拉松。

2014年12月26日

星期五總是有自然心情放鬆愉悅的感覺，這週的實驗很滿很滿，我都勝任愉快，竟然好心情到覺得自己真的很適合這份工作。

2014年12月25日

這是一場美好的100公里「集體創作」。

2012冬山河100K賽，就給我滿滿身心靈饗宴(935)

2014年12月24日

一連看了周圍好幾個朋友的FB年度回顧，有感而發，

2014年12月23日，12/20北港朝天宮

終於去看眼科了，上週右眼就長針眼了，不太理它，沒想到左眼昨天也長了，是免疫力下降的反應。

2014年12月22日

一下班看到柏青幫忙寄來的李筱瑜親筆簽名的2015DWD桌曆和貼紙，覺得很開心。

2014年12月21日

幫爸爸過生日那天本來要拍全家福，弟弟和弟妹要上班，所以大家就改這次家庭旅遊時拍照，早上大家在民宿前玩樂拍家庭照還蠻有趣的。

2014年12月20日

今年是我主辦的家族旅遊(娘家)，第一個集合地點是小利的寵物店，中餐吃民雄鵝肉，一共8個小孩+12個大人，現在可以開兩張桌。

2014年12月19日

我經常鼓勵跑友當自己的白老鼠。

多嚐試，試到了就是自己專屬的秘密武器，一試成主顧，不管是裝備、練習方式、補給品……，超馬賽與超級越野賽是裝備加分及取勝關鍵的。

2014年12月18日

晚上邊練跑邊想到冬山河比賽過程，也好好做了一些賽事檢討，星期三練跑大多都從小利店出發到中正大學，再繞跑校園幾圈，原路折返小利店。

2014年12月17日

寒流到，今天小利和詩婷幫我們準備好，暖呼呼吃薑母鴨，選今天是因為女兒星期三不上輔導課。

2014年12月16日

經過世界盃(大地震)與亞洲盃的洗禮，同為超馬跑者的吳理事長，與我們併肩作戰，我記得第一圈跑完回到會場折返，吳理事長著急不捨的說：「跑太快了，看妳這麼喘！」蒙古女選手(DOVDON BADAMKHATAN)和周玲君還在前頭，我怎麼能慢下來！

2014年12月15日

我們中華隊是生命共同體，肩負榮譽革命情感，在賽道上總是相互鼓勵，每每折返面對面互相打氣，謝謝大家，海哥、周平記、西瓜、小毅、彥龍、俊良、朱有渝、元富、高哥、其玉、姿縈、淑瑰、夢姬姐、小甄、小花、魯歆，謝謝大家。

其中第三圈，高哥在傳藝中心折返，對我說：「差2分半」（指與蒙古女選手），前一圈要我穩住就可以Sub9，第四圈說：「2分」，最後一圈說：「1分」，簡潔有力，激勵我心！

俊良在第四圈，著急的對我說：「明珠姐，聽說男子隊三人棄賽，妳們女子組要加油！」

2014年12月14日

大比賽後可以完完全全休息一天，真的很幸福。

2014年12月13日

當大會的舞台升起中華民國的奧會旗，我眼睛是紅的，全身起雞皮疙瘩，11/22世界盃閉幕式看到的頒獎畫面，亞洲盃在冬山河上演了！

要感謝很多人，先感謝可敬的對手周玲君（公開組）、蒙古女選手、我們中華隊的8位女隊員，把握美好的賽事，比賽就是遇強則強，化一切競爭力為進步的助力，恭喜周玲君破了國內100K賽的女子成績，比我拿了亞洲盃女子第一名還讓人興奮。