阿朱的部落格

一早到會場就看到小岡，趕緊抓住機會跟他拍照，他真的有去找防寒衣呢！

太陽沒出來真的冷風颼颼，還好八點多太陽一出來就溫暖許多了！


比賽進行到騎車的項目，才第一圈，小逆風中，我腦子浮現：“我真的是鬼迷心竅才來參加大鵬灣鐵人三項！”因為會裡的男生都說這一場很好破記錄！

很好破記錄！那妳幹嘛放掉騎車的練習？只記得很好破記錄，卻沒好好加強練習，浪費好這麼好的騎車場地，真是懊惱！就這樣，懊惱的想法一直鞭打著我，直到車騎完（騎得比愛河鐵還差！重點是我這次還上卡了，真是嘔呀！應該是說，真應該打屁股。）。

人是很有趣的，賽前巴不得趕緊結束，尤其是寒流來襲，比完卻非常想雪恥！（滿心期待的想苦練騎車）誰叫妳騎的這麼爛！鐵人三項的每一項真的是環環相扣，所謂的比賽流暢度，可見於你練習的紮實度，否則不是感覺沒力就是一直喘氣，一整個抓不住自己，控制不住！

游泳  （自計39'58“）

有沒有又看到3字頭，管它是39：59還是39：58，這一次的游泳讓我在T1的時候開心了兩，三分鐘，我還可以再遊快一點，另一篇再注述。


話說回來，站在大型浮筒上，自己就可以明顯感覺心跳碰碰碰，很大聲，“智慧，毅力，心喜，放心”我一直默念這八個字，這是這次去住同事家，她房間書桌前貼的八個字，直到比賽氣笛聲響起，大家一起下水，生死一瞬間，硬著頭皮下水（我最近很常寫硬著頭皮），比較沒有這麼恐懼了！比較順暢了，雖然也會被踢，我也會踢到人，加上游泳這塊的體力我有，所以覺得沒這麼害怕。

反而大鵬灣的咸度沒有愛河這麼咸，也喝了幾口水，海水不冷，應該是說沒有想像中這麼冷，涼涼的，游泳路線是圍成ㄇ字型，蔡小妹說上回愛河鐵她發現有人游泳抄捷徑，她遊直的，有人遊橫的過來，只是ㄇ字型的浮筒不明顯，我看到有人遊在ㄇ字的內側，我發現比賽游泳時，無法胡思亂想，必須全神貫注，我一直在找目標跟，很忙碌！遊到快終點我跟自己說千萬不要太早起來，怕被蚵殼劃傷，還有一點糗，一起身一直站不直，往右邊一直倒，還拉了旁邊的手臂，也沒跟對方說謝謝，自顧不暇的往轉換區前進。

騎車  （自計：加T1，T2時1：31'06“）

到了轉換區，不知道是不是遊海水或冷的關係，一直很多口水分泌，鼻水一直流，耳朵很冷，還一直扯不下矽膠泳帽，兩手僵硬的穿衣，穿襪鞋，很狼狽！

我先說因為騎車疏於練習，一路都在懊惱，浪費這麼好的平路賽車路線，騎南二高自南州路段，我沒跟車（也跟不上），獨力完成這一項比賽，是騎車項目中唯一自豪的地方，但更多挫折的心情是，這次我還上卡，穿卡鞋，均速竟比愛河鐵慢，愛河鐵二九公里每小時，這次才28公里每小時，還是每一趟回程的順風，累積上去的，騎到自暴自棄的，才一趟就大概了解今天要破鉛，是阿嬤生小孩（要很拼），第二趟回來整個人是解脫了的情緒。


感謝糖小粒幫我加油,還幫我拍照


跑步  （自計46'50“）

這樣的成績我只有一個聯想是里程數不夠！雖然我還是很認真在耕耘跑步這一塊，但經過前兩項的體力磨損，還能跑出快47分，真的是間歇見效嗎？

       

才剛跑出去就看到小岡跑回來了，氣溫到了十點半多，是熱了起來，應該把長袖車衣脫掉的，一直跑一直喘，止不住的喘氣，跑步路線不錯，糖小粒說他都是跑這裡，很不錯耶！空氣新鮮，還會經過一個麥笛遜橋。

       

到了折返處，按下時間23'40“，哇！怎麼這麼快，心裡一想可能有機會破三，就咬緊牙關衝回來，只是另一個想法：會不會里程不足？管它的，跑步又拉回我的信心了！果然改跑400米二十趟，有助益！尾速不掉，一個兔子換過一個，後半程23'10“，還能衝刺，表示仍有鬥志，留下完美的末端。

 
自計總成績2：58'16“

 

關於成績，大家都很計較，我牽車走回到停車場，聽到兩個鐵友在討論賽事，其中一個一直咬住說游泳距離超過1500公尺，說著說著，竟問起在走過身邊的我，我說：“我這次游泳還有進步，我也不知道有沒有超過？”騎車距離因為有碼表所以確定是有超過的，那跑步是人體測速器，個人是覺得不足，純為個人感受。