阿朱的部落格

 

2014年07月21日

 

啟動晨跑機制，在昨天鬧鐘訂3:50的今天(因大腳ㄚ接力，梅山交流道4:40集合)，是一個很好的開始，這樣早上訂4:50，覺得還好^^

 

晨跑都跑不起來，還是慢慢跑不急，當是老天爺給的禮物，我們這裡開始佈田插秧了！

 

 

觸動人心的點點滴滴

 主動出擊約團練^^

 

運動日誌：早跑10公里

              晚跑8公里