2015年07月23日
明天三點下班後就要去谷關參加谷關四雄越野賽。
這幾次的山訓，磨練兩個很重要的心法
(1) 遇到迷路，當多練習，也當調整。
(2) 原來我也可以背著6h的行動糧與行動水(1500ml)。
運動日誌：晚跑15公里
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- 7月 24 週五 201515:16
2015祈福人生0723---下午跑
2015年07月23日
明天三點下班後就要去谷關參加谷關四雄越野賽。
這幾次的山訓，磨練兩個很重要的心法
(1) 遇到迷路，當多練習，也當調整。
(2) 原來我也可以背著6h的行動糧與行動水(1500ml)。
運動日誌：晚跑15公里
運動篇 (11)