2015年08月20日 敬小美盃自助超馬團隊 距離越長、難度越高的越野賽,要特別留意 1) 體力的調配 2) 補給的拿捏 3) 適合的越野裝備 三者環環相扣,控制得宜,參與賽事的流暢度就會反饋回來。 http://www.don1don.com/archives/59882/%E8%B6%8A%E9%87%8E%E6%8C%91%E6%88%B0%E8%B3%BD-%E5%B0%8F%E7%BE%8E%E7%9B%83%E4%B9%8B%E9%AD%94%E9%AC%BC%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%A4%A9%E4%BD%BF 運動日誌:早跑8公里 晚跑8公里