2015年09月15日
這週我進入調整減量週，每天都小跑一下(7-20K)幫助恢復，畢竟東北角越野賽也是強度很高的練習賽，讓身體好好恢復。
運動日誌：晚跑13公里
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- 9月 16 週三 201511:27
2015祈福人生0915---調整減量週
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