阿朱的部落格

民宿門口

「願生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。」

                                                                印哲詩人泰戈爾 

總名次前六名


人生若有如坐高鐵，那在台東參與鐵人三項113的6個小時，浮光掠影快速的有如閃過的一棟房子，開心的，得意的，失意的，沮喪的，都會快速閃過，無法停留。

一直跟自己說，最弱的騎車，肯練！進步才會最多，摸索的喜悅會讓我期待練習，還要感謝江老師(對啦！就是你！)，他給我練習台的課表，因為之前我就是傻傻的今天騎30分，就騎30分，今天要騎60分，就騎60分，自從看了他給的DVD，四月開始，踩練習台變得有趣，有快慢，有換齒比，時間過得比較快！

甚至結果論裡，大哲說可能是因為踩練習台，這次的騎這麼好是拜練習台所賜！

游泳

她們說年紀最大和最矮的站中間，左為榕，右為蔡小妹

這次參加大鵬灣鐵人三項要感謝兩個人，我同事榕和糖小粒。

一早到會場就看到小岡，趕緊抓住機會跟他拍照，他真的有去找防寒衣呢！

太陽沒出來真的冷風颼颼，還好八點多太陽一出來就溫暖許多了！

『屬於風的 那就去飛翔吧

騎車時間：6h47’20”

(自測T1：6’33”，去程3h29’00”+回程3h01’19”)

感謝kellbid大哥拍攝，這是在往梅山的台三線上遇到同為2011台東226的同班同學，回梅山老家，看到我在練習(主要認休息把)，認定也是在練226。

『「初衷」有點像是這趟旅程的「羅盤」，也是一種內在的自我覺察。』

              侯文詠‧不乖

今年要感謝和我一起練習的泳訓班伙伴，官董、龔大哥、阿傑、羅大哥、林大哥、阿晃、老查、士綸、元香，因為你們，游泳練習很開心，我們有革命情感，其中官董、阿傑、羅大哥、林大哥、老查也參加了隔天的51.5賽，所以226當天下午有來幫我們加油，只是我第四圈看到龔大哥折返過來，在喝蠻牛，我想繞過去親友加油區時要跟他們要一瓶，結果人都不見了！原來都到終點去迎接龔大哥，害我都沒有「汽水」可以喝！呵呵呵！

紙張貼在牆上，會隨著時間拉長，逐漸泛黃斑駁，但上頭的字卻依舊清晰可見：

跑步時間：4h15’53”

(自測T2：5’41”+4”58自帳篷跑出到感應晶片處)

超級鐵人三項中，游泳3.8公里要放鬆；騎車180公里是重頭戲；跑步42.195公里是關鍵(決勝點)。

所以經過去年的比賽結束後，我就進行了上重訓課，及買心跳錶，先做兩項來微調，所以與其說是裝備篇，倒不如說，為了今年226做的改變和調整。

我是台東226賽二年級生，是相當榮幸可以參加第二次的鐵人，準備鐵人三項比賽讓我獲益良多，就是讓練習能在生活上取得平衡，然而主辦單位願意繼續承辦比賽，他們也是相當有勇氣的，非一般勇氣。

『這個場景當中有某種很容易引人共鳴的元素，因為跑步結合了人類最本能的兩種衝動：恐懼與愉悅。我們在害怕時奔跑，也在狂喜時奔跑；我們奔離危機，也純粹因為取樂而奔跑。』

BORN TO RUN p:15

「到了台東，還好有試車！」這句話我講了好多遍，一切就是這麼恰巧！

去年九月底，我的初鐵是在台東這完成的，對這有點親切，但這次是113，以我這種杞人憂天的死個性難免胡思亂想，還好我讀了BORN TO RUN 這本書，及一再的讀鐵人三項聖經這本書強化心理因素──不要再想「萬一」車子出問題怎麼辦？！

上星期六，也就是前一個禮拜，騎去阿里山公路的石桌，下山之後，在觸口，大盤要變換小盤，竟變不下來，還落鍊，請富農調整，星期二下午下班才去牽回來，士綸要我去試車，我偷懶，用練習台試車，沒問題了！

沒有晶片就無法得知區段時間，只有總和的時間，總覺得缺少些什麼，形同半自助的成績記錄。

其餘應該就無從挑剔起，糖小粒說去年他參加過一次，今年就不想參加了，寧願去台北參加富邦馬，蔡小妹不曉得有大鵬灣鐵人三項比賽，否則離家近，又很容易破記錄，所以搞不好明年她就會參加了。

我個人覺得場地比愛河鐵好，對於繞多圈的騎車和跑步，總覺得很凌亂，騎車有失公平，而跑步場地轉彎有落差，高低不平。

說真的，比完已經第三天了，整顆心、腦子還是在台東，想到今天跑者廣場的大爆滿，應該也是226和恆春機場馬的跑友吧！