close
2013年10月16日
早上身體很沉，就按下手機鬧鐘繼續睡！晚上再練吧！財哥說的：『可以勉強不要逞強。』反正我也很會安慰自己：「不要忽略晨跑的力量及不晨跑的完全放鬆恢復。」
下班後精神就來了！提早一個小時下班才有時間練這麼久，跑完心滿意足的離開，真好！感覺到天涼好個秋之意味。
感謝感恩感激
仔細聆聽身體的聲音。
運動日誌：晚跑30公里
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
運動篇 (11)
