2013年12月26日
早上開車上班，因為寒流來了，昨天晚上就明顯覺得氣溫下降
晚上真的有寒流的感覺(昨天晚上就來了)，脖子圍頭巾，戴手套，穿長袖排汗衣，七分跑褲，前三圈先穿外套跑，熱身後再脫掉，今天主要在想下星期開始要如何恢復晨跑？！邊跑邊流鼻水。
高速公路顯示雲林13-15度C，開車上班真的是很舒服的一件事。
感謝感恩感激
寒風刺骨跑步太醒腦。
運動日誌：晚跑15公里
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