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20140906

 

昨天晚上要睡之前,終於有疲倦感,希望明天可以睡到自然醒!

 

早上有一場21公里的中埔公益路跑,訂4點起床,630分起跑,7月有來幫忙主辦單位試跑路線,知道回程又熱又是上坡路(台三線),高手都來了,謝千鶴、簡培宇、魯歆、周玲君、愛蜜麗(愛跑部)、元香、陳麗珠……,男生也是體院都來了,北回一哥江哲賢跑總9名,高手盡出。

 

獨角仙農場前面跑出去有三段上坡,之後就是平緩下坡路,回程是日頭全日照,我從第三補給站就開始淋水了,回程吃不消的高溫,跑完就放輕鬆了,1h39’54”,還算滿意,當速度練習,只是一停下來,汗流不停,本來預計要再去跑蘭潭只好做罷。

 

大會沒有準備發電機,成績證明無法馬上印出,跑友火氣都很大,就連頒獎也出問題,我們一直到10點半才離開。

 

下午再去中正大學補20K,遇到莊鴻都,他和秉南認識,他是一個很幽默的人,聊了一陣子。

 

 

觸動人心的點點滴滴

 

運動日誌:早跑2+21公里

晚跑20公里

 

 

 

 

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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()