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2014年09月08日
昨天家裡先烤肉了，今天是來加班的，下週要去日本跑長野50K越野賽，11月要去卡達參加世界盃100公里，特休不夠用，感謝有班可以加的機會。
今天早上來了4個同事，下午3個，我則是先做細胞培養，安安靜靜的不說話也很不錯，可以想事情吹冷氣，這幾天秋老虎發威，還真讓人吃不消。
下了班到中正大學練跑，遇到秉南，他這周要跑高雄12小時賽(9/13)，祝福參賽者都能順利平安的達成自己心裡想要的數字(公里數)。
好快又一年了，去年是10/5，今年提早到9/13，提早三週，去年10月初跑起來就覺得很熱了，清晨兩三點才比較涼爽！
觸動人心的點點滴滴
2013高雄12小時賽記實
http://lu1973.pixnet.net/blog/post/272792018
運動日誌：晚跑11公里
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