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2014年11月30日，劍湖
今天選擇睡到自然醒，和小利女兒一起吃早餐，小利先到店裡餵狗貓，打理店裡的一切，再送女兒去上舞蹈課。
和元香約好去看民宿，她載了她兩個兒子、蕭考甫(嘉義鐵人會員)、民宿董娘，約在台三線260K集合，再一道去田園小館吃中餐，餐後到劍湖走走。
下午三點再去接女兒下課，我們去半天岩拜拜買柿子。
下午五點初從小利店開始跑到中正大學，繞了一圈多，再跑聯外道路
觸動人心的點點滴滴
關於生命能量的延展性……
透過練習，累積實力；
透過參賽，發現不足；
透過書寫，省思檢討……
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=a53741c9-51bb-4afa-8a95-791bbf8be33d
運動日誌：晚跑21公里
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