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2015年01月24日
因為明天要做嘉義馬拉松的志工，所以我和元香約今天早上4:30練跑，她早上8:00要去賽場幫忙。
我跑完要再去打鐵劑，所以一拍即合就約早晨4:30起跑，兩人邊聊天邊跑就跑完了。
中午回到小利店，一起吃中餐，下午兩點載女兒去上舞蹈課，我又去蘭潭練跑兩趟，跑完直接換裝去大北京餐廳，今天是嘉義鐵人會員大會。
運動日誌：早跑31公里
午跑14公里
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運動篇 (11)
