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2011年7月02日，家裡
早上沒事做，跟女兒練起了核心肌群+手划滾輪+仰臥起坐，我沒有虐待小孩子喔！是她每每看到我在做什麼，她都想要做，我也不阻止罷了，就一起做，這孩子玩幾下就沒力了。
下午去接女兒下舞蹈課，直接去北回歸線太陽館報到，TAUU辦的阿里山極限挑戰賽，因為是在嘉義舉辦的，當初是子龍在FB告訴我的，離家近，有主場優勢(可以就近練習、免移動日、免住宿)，所以就報名了！
送頭巾、水壺兩個、一個袋子、使用晶片計時
運動日誌：早上做核心肌群30min
下午快走約5公里(PM5:25-6:25，東榮國小操場外圈16圈)
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