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2013年09月23日

 

早晚跑是不錯的，協調身體的運作，尤其是練24h賽。

 

晚上下起來了雨。

 

感謝感恩感激

秋意濃。

 

運動日誌：早跑10公里

             晚跑17公里

 

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