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2013年10月08日，10/6光榮碼頭

 

這個月主要要拉里程數，所以昨天就開始練跑，這週以邊恢復邊訓練為主。早晨也起來排一下恢復練習。

 

 

感謝感恩感激

謝謝今天美好的晨光。

 

運動日誌：早騎練習台40’+跑5公里

             晚跑12公里

 

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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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