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2013年10月08日，10/6光榮碼頭
這個月主要要拉里程數，所以昨天就開始練跑，這週以邊恢復邊訓練為主。早晨也起來排一下恢復練習。
感謝感恩感激
謝謝今天美好的晨光。
運動日誌：早騎練習台40’+跑5公里
晚跑12公里
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- Oct 09 Wed 2013 16:20
2013微調人生1008---好好加油中
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