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2014年05月16日
這週是減量週,我卻在星期三爬了兩趟二尖山,到今天還在痠痛,小腿後和大腿前的股四頭肌,只好下班慢慢跑多伸展和按摩了!明天還要跑半天岩。
下午六點半北回開監理事會,華山基金會要在9/6獨角仙農場辦公益路跑,有21公里組、10公里組、5公里組,請我們協助,其實他們的企劃書很完整了,會長訂5/31先去試跑再來開會。
整修好的新跑道,5月底就可以使用了。
晚餐是慈青素食便當+秀盆姐煮的白木耳紅棗龍眼乾甜湯,超級好喝,冰冰涼涼的,我喝了兩碗。
觸動人心的點點滴滴
謝謝秀盆姐煮超級好喝的白木耳紅棗龍眼乾甜湯給我們喝。
運動日誌:晚跑15公里
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