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2014年11月12日，小利種的無花果樹
卡達100公里賽前最後一次速度練習，600m*12趟。
感覺身體未完全恢復，指上週六的竹北80K，憑著減量週的耐性練，不能盡如人意，但求盡心盡力。
觸動人心的點點滴滴
衝完速度課表之後結束的緩走和伸展，真是爽快呀!
運動日誌：晚跑14公里
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運動篇 (11)
