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2015年06月27日
因為啟章要打早上八點的值班卡，我們約在聖馬爾定前的小7集合。
氣象報導說今年夏天只有一個字：熱
最早的開始，元香首先發難，我們四點起跑，對我們一點也不陌生！當我準備第二個100K賽時，元香和我可以一週跑兩次半天岩，其中一次就是四點起跑，然後跑完再去上班！
連續三週，早上四點起跑，我們除了賺到涼爽的4-6點，兩個小時多！也賺到早上9點前的一個長距離練習！
夏天練跑長距離要有一點耐性；一點耐熱；一點頑皮的心情；和不賴床的靈魂。
啟章趕上班，我、哲鋒、元香又去蘭潭多賺7K。
晚上十點多才看到八仙樂園的彩色粉塵爆，多數人燒燙傷，睡前受傷人數還不明朗，第一次覺得玉米粉引發塵爆是很可怕的災難。
運動日誌：早跑39公里
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