阿朱的部落格

2015年08月15日

這次更讓我確定了自助超馬（含越野）的行程是充滿尋寶探險的樂趣及限時是很緊密的！

45K，總爬升2436+/2445-，限時12h30'，早上6：30起跑。

路線是爪狀的，所以需要好好研究做功課，否則就會有迷路之虞，但這也是賽事的一部分，多跑多練當賺到XD，一不小心就從一點跑到兩點（點數）。

山佳車站、牛埔山（山徑1）、石灰坑山（山徑2）、北75、新朝嶺登山步道（山徑3，信物1）、塔寮溪（山徑4，信物2）、大凍山（山徑5-6，405高地）、青龍嶺登山步道、保安路口（信物3）、原路回北75、石灰坑步道（山徑7）、千年大榕樹、福源山（山徑8，信物4）、鶯歌石（山徑9，信物5）、石灰坑步道回北75下石灰坑山牛埔山回山佳車站。

這真的是太有趣的越野自助超馬賽了！每一個信物都有它的小故事，及甘苦談，每一個信物都是要下到最低點再折返（是登山口）！這些都是鍛鍊身心靈的絕佳時機！

鍋燒麵賽道設計用心良苦，發現自己狀況不好可以從福源山（山徑8，信物4）到樹林車站坐火車回終點；鶯歌石（山徑9，信物5）到鶯歌車站坐火車回終點。

謝謝阿輝開車載我往返北部，謝謝淑梅讓我借住一晚，我問淑梅這次路線要注意的事項：
1）沒風的時候是很悶熱的！
2）每一條山徑都要折返，去程知道路況，回程就很折磨人。

都說對了！也點出這次的心魔是要用補給好好餵養它！

謝謝超優質補給站，
405高地的小美鳳梨冰超好吃
青龍嶺登山步道保安路口的淑梅牌紅豆湯、愛玉、冬瓜茶、滷豆乾
千年大榕樹的豆花和烤肉（還可以經過3次）

謝謝小美家族辦的小美盃自助越野超馬，我們玩得很開心，大家都帶著滿滿滿的回憶和收穫回家，心滿意足！辛苦妳們大家了！深深一鞠躬^^

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運動日誌：早跑45公里(10h39’15”)