阿朱的部落格

所謂長距離？！要多長才算是長距離練習？超過100K？超過4h以上？

所謂自以為的長距離騎乘練習，到現在都還沒啟動，那今天就騎舊路線，只是犯了兩個練習的禁忌──臨時改路線及補給做的不好。

早上一出發就發現碼表沒有感應到，老問題，一直在想要不要換碼表，汪小剛好心傳FB訊息給我，關於GPS的碼錶，我那省小錢花大錢的死腦筋就一直在打結，調整磁石後再出發，時有時沒有感應到，算了！

天氣真好！不算太熱！

11+31.5+6.5+30+8+13

先騎到158甲線(11K)→繞158甲線轉台三線至梅山折返回到158乙線(31.5K)→158甲線30公里處到36.5公里處(6.5K)→台三線158.5K往返143.5K(30K)→台三線158.5K至166.5K(8K)→162縣道16.5公里處至3.5公里處(13K)

臨時改變路線是往台三線林內騎去(北上)，這段15公里的路線，紅綠燈很多，車量也不少，也好！不騎騎看，怎麼知道其它路段好不好？！

每次自己騎車，補給都做的不好！這次約騎了3小時進小7買冰咖啡，之前吃了一包IN果凍，帶了一罐水一罐運動飲料，出門前喝了一罐牛奶花生加一個麵包。

回到台三線及158甲線的路口，怕10點來不及回到家，加足馬力拼一下，約9點40分到家，真好！先送女兒上舞蹈課，再回家盥洗。

延伸閱讀：長距離騎乘練習990808---獨力完成

http://www.wretch.cc/blog/lu197395/23892592